- みなさんこんにちは。和乃花のブログへようこそ。栄養士ママの日常や生活、簡単ほったらかしお料理、子育てなどなんでもブログに綴ってます。オシャレや美容も和乃花にとっては、なくてはならないもの。日々の食事や生活を大切にして美肌をてにいれています。最近はコストコと業スー、断捨離にはまっています。
いちごの効果
- いちごは日本人には馴染みのあるフルーツですよね。好きな果物は何？と聞かれるといちご🍓と答える方が多いのではないでしょうか？みんなが大好きないちご🍓実はすごく身体に良いのを知っていますか？
- ビタミンCがたっぷりでお肌が喜ぶ
- 風邪予防
- アンチエイジング 肌再生を目指せる
- 意外と知らない キシリトール 含有
- 貧血予防
- 妊婦さんに必要な 葉酸 含有
など身体が喜ぶ効果かたくさんあります。和乃花はいちごのシーズンになると道の駅や、いちごファームまでいちごを大量に買いに行きます。毎年２月から５月まで。食べちゃうと買いに行く感じです。家族みんないちごが大好き。生でもおいしい。和乃花のお気に入りはとち姫です。甘くて果肉も柔らかめで本当大好き。ですが、今は10月。いちごを食べたくなってもなかなかお店では見かけません。あってもとてと高級ないちごさんです。
な の で 激安スーパーの業務用スーパーで冷凍いちごを買ってきました。
500gもはいってます。お値段もお安くて。和乃花はこのいちごを使いやすいソースにします。作り方は簡単
いちごの美肌ソースの作り方和乃花流
- いちごを好きなだけ解凍する
- レモンを半分に切り皮と白い所を取り除き、身だけにしてスライス
- 1と2をブレンダーで潰す
- 鍋に3とグラニュー糖を入れて火にかける（甘めが好きなら多めに）
- 混ぜながらアクを取りつつ、とろみがついたら火を止める
とろーりとしてきたら完成！ねっ。簡単でしたでしょう？
水を入れないのが和乃花流です。素材そのままの味を楽しめるように薄めません。
- ヨーグルトにかけていちごヨーグルト
- パンやホットケーキのソースとして
- 炭酸で割っていちごソーダ
- お酒で割っても美味しいです
- 飲むヨーグルトでいちごヨーグルト
- お水で割って爽やかいちご水
- 煮物の隠し味に少し入れて
- ドレッシングに足したり
- チーズケーキにかけたり
使い方がたくさんあるので、あなたに合った使い方を探してみてくださいね。
無駄なものは一切入れないので安心 安全です。いちごソースで体の中から美をとりいれましょう。
和乃花の得意はほったらかし料理ですので、今日は少し手のかかる方だったかしら？皆様が楽しくお料理ができることを願います。
今日もお付き合い頂きありがとうございました♪また次回お会いできたら嬉しいです。素敵な一日をお過ごし下さいね。
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